HYPNOTHERAPIE

1. Qu’est ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un Etat modifié de conscience dont l’objectif est d’accéder à un état inconscient dans lequel le sujet devient plus réceptif aux idées ou aux compréhensions.

L’hypnose est un processus naturel

L’hypnose est tout d’abord un phénomène naturel. Nous sommes tous hypnotisables mais à des degrés différents, certains sujets sont plus facilement suggestibles que d’autres.

L’hypnose est un état dissociatif.

L’hypnose est un processus actif

Pendant la transe hypnotique, l’esprit inconscient est actif, comme une sorte de focalisation de l’attention, un état de concentration mentale et de rétrécissement de la conscience aux stimulations externes sauf celles apportées à cette fin.

L’hypnose est un état d’apprentissage

L’état hypnotique engendre naturellement un état où nous apprenons, où nous retrouvons des expériences d’apprentissage où nous faisons des liens avec d’autres expériences et accédons à des ressources intérieures.

L’inconscient est un réservoir de ressources dans lequel nous pouvons puiser ce dont nous avons besoin.

L’hypnose est une communication de conscient à inconscient

L’hypnose est une communication reliant notre esprit conscient et notre esprit inconscient, mais l’hypnose est aussi dans la relation à autrui une communication d’inconscient à inconscient.

2. Les différents niveaux de transe hypnotiques

Il existe différents niveau de « profondeur » de la transe hypnotique :

• L’hypnose conversationnelle qui s’installe au fur et à mesure d’une conversation
• La transe légère où le conscient reste présent.100% des gens peuvent entrer dans une transe légère
• La transe moyenne dans laquelle notre conscient oscille entre être présent et ne plus l’être.
• La transe profonde qui ressemble au sommeil. 75% des gens peuvent entrer dans une transe profonde parfois après un long apprentissage.

3. Champs d’application

* accéder à des souvenirs oubliés

* repositionner des souvenirs obsédants

* communiquer directement avec notre inconscient

* nous dissocier de nos émotions désagréables

* amplifier les émotions agréables

* supprimer ou diminuer des douleurs

* supprimer ou diminuer des addictions ou des dépendances

* accéder à des ressources

* créer des ressources

* contacter nos processus d’auto-guérison naturel

 » Le changement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur « 

– Tom Peters –